229 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (80 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
229 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (80 gr)229 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (80 gr)
6 Kişilik
10 dk
60 dk6 Kişilik10 dk60 dkPolenta tarifi için; tavaya tereyağını koyup, daha sonra üzerine mısır ununu ekleyerek 2 veya 3 dakika kadar kavurun
Üzerine 2
5 çay bardağı sıcak su ve tuz ilave ederek koyulaşana kadar sürekli karıştırarak pişirin
Afiyet olsun :)
Polenta'nın 1 Porsiyonunda 229 kcal bulunmaktadır. Polenta'nın 80 gramı 26.80 gram karbonhidrat, 3.19 gram protein, 18.48 gram yağ, 1.10 gram lif içermektedir.
Polenta kaç kalori?
0.0
