169 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (79 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
169 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (79 gr)169 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (79 gr)
4 Kişilik
20 dk
30 dk4 Kişilik20 dk30 dkBulguru iyice yıkayın ve süzün
Tencereye zeytinyağını alın
Doğradığınız havuç, kırmızı biber, yeşil biber ve bezelyeyi ekleyin
Orta ateşte sebzeleri yumuşayana dek kavurun
Üzerine bulguru ekleyin, birkaç dakika daha kavurun
2 su bardağı sıcak su ekleyerek kapağını kapatın
Suyunu çekene dek kısık ateşte pişirin
Pişen pilavı 10 dakika dinlendirin
Taze nane yaprakları ile süsleyerek servis edin
Afiyet olsun!
Renkli Sebzeli Bulgur Pilavı'nın 1 Porsiyonunda 169 kcal bulunmaktadır. Renkli Sebzeli Bulgur Pilavı'nın 79 gramı 36.39 gram karbonhidrat, 5.50 gram protein, 4.93 gram yağ, 6.56 gram lif içermektedir.
Renkli Sebzeli Bulgur Pilavı kaç kalori?
0.0
