281 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (160 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
281 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (160 gr)281 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (160 gr)
10 Kişilik
20 dk
20 dk10 Kişilik20 dk20 dkSebzeli hindili dürüm için; hindi göğsünü orta büyüklükte bir tencerenin içerisine alın ve üzerini geçecek derece de tencereyi su ile doldurarak , orta ısıda haşlayın
Hindileri soğuduktan sonra elinizle didikleyin
Bir kaba kıvırcık marulu, yeşil soğanları ve salatalık ları doğrayın
Kabuğu soyularak küp şeklinde doğranmış domatesleri, dilinmiş biberleri, haşlanmış hindi etinini ve kıyılmış maydanozları ilave ederek iyice karıştırın
Sıvı yağı ve limon suyunu ekleyip, tekrar karıştırın
Lavaşların içine hazırladığınız salatayı koyarak dürüm yapın
Sebzeli hindili dürüm servise hazırdır, afiyet olsun
Sebzeli Hindili Dürüm'ün 1 Porsiyonunda 281 kcal bulunmaktadır. Sebzeli Hindili Dürüm'ün 160 gramı 24.09 gram karbonhidrat, 12.22 gram protein, 2.99 gram yağ, 1.83 gram lif içermektedir.
Sebzeli Hindili Dürüm kaç kalori?
0.0
