276 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (185 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
276 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (185 gr)276 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (185 gr)
9 Kişilik
25 dk
20 dk9 Kişilik25 dk20 dkTavuklu sebzeli tepsi böreği tarifi için; tavuğu haşlayıp küçük parçalara bölün
Pırasaları yıkayıp, ayıklayın, uzunlamasına kesin, ince doğrayın
Patatesleri yıkayıp soyduktan sonra rendenin ince tarafıyla rendeleyin
1 yk yağı teflon tavaya koyun
Doğradığınız pırasaları, rendelediğiniz patatesleri tuzu da ilave ederek biraz pişirin
Hazırladığınız içe tavukları da ilave edip iyice karıştırın
1 yufkayı, hafif yağladığınız kare şeklindeki tepsiye yayın
Bir yufkayı küçük parçalara bölerek diğer yufkanın üzerine yerleştirin
Üzerine hazırladığınız tavuklu için hepsini koyup kaşıkla düzeltin
Kalan yufkayı da aynı şekilde küçük parçalara bölerek tepsiye yerleştirin
Tepsiye ilk yerleştirdiğiniz yufkanın tepsiden taşan kısımlarını da alıp parçalara bölün
Üzerine süt, yumurta ve 1 yk yağdan hazırladığınız karışımı dökün
Önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında üzeri kızarana kadar pişirin
9 eşit parçaya kesip, sıcak olarak servis yapın
Afiyet olsun
Tavuklu Tepsi Böreği'nin 1 Porsiyonunda 276 kcal bulunmaktadır. Tavuklu Tepsi Böreği'nin 185 gramı 21.53 gram karbonhidrat, 6.65 gram protein, 3.81 gram yağ, 1.64 gram lif içermektedir.
Tavuklu Tepsi Böreği kaç kalori?
0.0
