181 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (211 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
181 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (211 gr)181 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (211 gr)
4 Kişilik
5 dk
15 dk4 Kişilik5 dk15 dkTavaya 3 yemek kaşığı zeytinyağını alın
Soğan ve sarımsakları kavurmaya başlayın
İyice yıkadığınız ve doğradığınız ıspanakları ekleyin, pişene dek kavurun
Soğuduktan sonra 4 yemek kaşığı yoğurtla birleştirin
Üzerine yağda kızdırdığınız kırmızı toz biberi gezdirerek servis edin
Afiyet olsun
Borani'nin 1 Porsiyonunda 181 kcal bulunmaktadır. Borani'nin 211 gramı 2.75 gram karbonhidrat, 2.43 gram protein, 7.32 gram yağ, 1.78 gram lif içermektedir.
Borani kaç kalori?
0.0
