648 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (210 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
648 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (210 gr)648 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (210 gr)
4 Kişilik
15 dk
0 dk4 Kişilik15 dk0 dkTon balıklı kanepe tarifi için; konserve ton balığının yağını süzdükten sonra bir tabağa koyun
Balığın üzerine mısırları ekleyin
1 su bardağı ince kıyılmış maydanoz, taze soğan ve 5 yemek kaşığı mayonezi ekleyerek iyice karıştırın
Ekmekleri küçük parçalar halinde dilimleyin ve üzerine mayonez sürün
Mayonezin üstüne yeşillikler koyun
Daha sonra ton balıklı karışımınızı üstüne ekleyin
Afiyet olsun :)
Ton Balıklı Kanepe'nin 1 Porsiyonunda 648 kcal bulunmaktadır. Ton Balıklı Kanepe'nin 210 gramı 13.19 gram karbonhidrat, 5.94 gram protein, 26.15 gram yağ, 1.57 gram lif içermektedir.
Ton Balıklı Kanepe kaç kalori?
0.0
