216 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (130 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
216 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (130 gr)216 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (130 gr)
6 Kişilik
10 dk
15 dk6 Kişilik10 dk15 dkTon balıklı makarna tarifi için; tencereye suyu koyun, kaynatın
Tuzu ve makarnayı suya atın, karıştırın
Tencerenin kapağı açık olarak suyunu çektirerek pişirin
Diğer tarafta bir tavaya yağı, yemeklik doğranmış veya rendelenmiş soğanları, ince kesilmiş biberleri ve rendelenmiş domatesleri koyarak pişirin
En son, parçalanmış ton balıklarını da tavaya ilave ederek bir-iki taşım pişirin
Makarnayı, 6 tabağa paylaştırın, üzerine hazırladığınız tonlu-sebzeli sosu dökün ve sıcak olarak servis yapın
Afiyet olsun
Ton Balıklı Kepekli Makarna'nın 1 Porsiyonunda 216 kcal bulunmaktadır. Ton Balıklı Kepekli Makarna'nın 130 gramı 23.20 gram karbonhidrat, 7.53 gram protein, 4.23 gram yağ, 3.01 gram lif içermektedir.
Ton Balıklı Kepekli Makarna kaç kalori?
0.0