366 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (123 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
366 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (123 gr)366 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (123 gr)
6 Kişilik
10 dk
10 dk6 Kişilik10 dk10 dkKuru soğan ve havucu rendeleyin
Zeytinyağı eklediğiniz tavada soteleyin
Üzerine soya sosunu ilave edin
Mutfak robotunda meksika fasulyesi, sotelenmiş sebzeleri ve unu karıştırın
(dilerseniz nohut unu yerine yulaf unu tercih edebilirsiniz
) elde ettiğiniz harca baharatlarını ekleyerek tekrar yoğurun
Harçtan parçalar kopartarak elinizle şekil verin
Her birini tavada önlü arkalı kızartın
Afiyet olsun!
Vegan Köfte'nin 1 Porsiyonunda 366 kcal bulunmaktadır. Vegan Köfte'nin 123 gramı 49.57 gram karbonhidrat, 17.75 gram protein, 3.85 gram yağ, 9.59 gram lif içermektedir.
Vegan Köfte kaç kalori?
0.0
