164 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (185 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
164 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (185 gr)164 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (185 gr)
5 Kişilik
15 dk
40 dk5 Kişilik15 dk40 dkVejeteryan börülce tarifi için; börülceleri pişirmeden 1 saat önce sıcak suda beklet
Börülceler şişince düdüklü tencereye alıp börülcelerin üzerini geçecek kadar su ekleyip pişir
Kuru soğanı minik küpler şeklinde doğra
Zeytinyağını bir tencereye koy ve ısıt
Daha sonra kuru soğanları ekleyip soğanları kavur
Domatesleri de küp küp doğra
Soğanlara domatesleri, salçayı ve karabiber de ekle ve domatesler de pişene kadar pişirmeye devam et
Pişince ocağın altını kapat
Haşlanan börülcelerin suyunu süz
Süzdüğün börülceleri servis tabağına koy
Domatesli soğanlı sosu börülcelerin üzerine gezdirerek dök
Son olarak maydanozları da ince ince kıy ve üzerine gezdirerek serp
Vejetaryen börülce servise hazır
Afiyet olsun
Vejetaryen Börülce'nin 1 Porsiyonunda 164 kcal bulunmaktadır. Vejetaryen Börülce'nin 185 gramı 11.12 gram karbonhidrat, 5.23 gram protein, 2.41 gram yağ, 4.36 gram lif içermektedir.
Vejetaryen Börülce kaç kalori?
0.0
