120 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
120 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)120 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)
2 Kişilik
10 dk
30 dk2 Kişilik10 dk30 dkVejetaryen mantar sote tarifi için; soğanları küçük küçük yemeklik doğra ve yağda çok hafif kavur
Mantarları da küp küp doğrayıp içine ekle
Suyunu salıp çektikten sonra biraz daha kavur ve tuz ekleyip ateşten al
Sade yağı bir tencerede erittikten sonra 1 yemek kaşığı unu ekleyip kavur
Daha sonra sütü de ekleyip karıştır
En son biraz tuz ekleyip biraz daha kaynattıktan sonra ocaktan al
Mantarları servis yapılacak tabağa koyup üzerine beşamel sosu döküp nane ile süsledikten sonra servis yapabilirsin
Afiyet olsun
Vejetaryen Mantar Sote'nin 1 Porsiyonunda 120 kcal bulunmaktadır. Vejetaryen Mantar Sote'nin 150 gramı 5.81 gram karbonhidrat, 2.63 gram protein, 5.40 gram yağ, 0.60 gram lif içermektedir.
Vejetaryen Mantar Sote kaç kalori?
0.0
