168 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
168 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)168 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)
6 Kişilik
15 dk
15 dk6 Kişilik15 dk15 dkVejetaryen yeşil mercimek tarifi için; 2 saat tuzlu suda bekletilen mercimekleri 30 dakika haşlıyoruz
Soğanları küçük küçük doğrayıp başka bir tencere de pembeleşene kadar kavuruyoruz
Üzerine önce unu koyup biraz daha kavurup sonra bir yemek kaşığı salçayı da ekleyip birazcık daha kavuruyoruz
Beş bardak suyu ekleyip ardından patatesleri küçük küçük doğrayıp ekliyoruz
Su kaynayınca üzerine haşlanmış olan mercimekleri de ekleyip biraz daha pişiriyoruz
Vejetaryen yeşil mercimek yemeği servise hazırdır
Afiyet olsun
Vejetaryen Yeşil Mercimek'in 1 Porsiyonunda 168 kcal bulunmaktadır. Vejetaryen Yeşil Mercimek'in 150 gramı 15.95 gram karbonhidrat, 6.74 gram protein, 2.21 gram yağ, 3.26 gram lif içermektedir.
Vejetaryen Yeşil Mercimek kaç kalori?
0.0