65 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (153 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
65 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (153 gr)65 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (153 gr)
6 Kişilik
25 dk
20 dk6 Kişilik25 dk20 dkYoğurtlama tarifi için; önce patlıcanları közleyip kabuklarını soyun
Bir kaba alarak çatal yardımı ile iyice ezin
Üzerine 1 çay kaşığı tuz atın ve iyice karıştırın
Sonra yoğurdu da bu patlıcana ilave ederek iyice karıştırın
Başka bir tavada ısıttığınız zeytinyağının üzerine pul biberi ekleyin ve kısa bir süre sonra ocaktan alın
Yoğurtlu patlıcanı tabağa aldıktan sonra üzerine zeytinyağını gezdirin
Yoğurtlamanız servise hazır
Afiyet olsun
Yoğurtlama'nın 1 Porsiyonunda 65 kcal bulunmaktadır. Yoğurtlama'nın 153 gramı 4.67 gram karbonhidrat, 2.48 gram protein, 1.66 gram yağ, 2.14 gram lif içermektedir.
Yoğurtlama kaç kalori?
0.0
