Diyetkolikdiyetkolik.com
fit1001fit1001.com
MenüDiyetkolik.com
  • Diyet Listeleri
  • Kaç Kalori
  • Hesaplamalar
  • Yemek Tarifleri
  • İçerik
  • Webinar
  • Forum
  • Testler
Bul
Üyelik
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
  • Diyetisyen Hizmeti

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Diyetisyenler
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Danışan Webinar

Diyetisyenler İçin

  • Diyetisyen Webinar

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

İndirin

app storegoogle playapp gallery
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza BilgilendirmesiÇerez Ayarları
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik69 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (170 gr)
Yoğurtlu Karnabahar Salatası
Yoğurtlu Karnabahar Salatası

Yoğurtlu Karnabahar Salatası Tarifi

Kaç Kişilik69 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (170 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi15 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi15 dk

Yoğurtlu Karnabahar Salatası Malzemeleri

  • 600 Gram Karnabahar
  • 2 Su Bardağı (200 ml lik) Yoğurt (Yarım Yağlı)
  • 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 2 Diş Sarımsak
  • 1 Bıçak Ucu Pul Biber
  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)

Yoğurtlu Karnabahar Salatası Nasıl Yapılır?

  • Yoğurtlu karnabahar salatası tarifi için; karnabaharların çiçek kısmını tuzlu olarak benmari usulü, dirice haşlayın

  • Karnabaharları uzunlamasına kesip servis tabağına dizin

  • Üzerine dövülmüş sarımsaklı yoğurdu dökün

  • Zeytinyağını da döküp, kırmızı pul biberle süsleyip servise sunun

  • Afiyet olsun

Yoğurtlu Karnabahar Salatası Besin Değerleri

Yoğurtlu Karnabahar Salatası'nın 1 Porsiyonunda 69 kcal bulunmaktadır. Yoğurtlu Karnabahar Salatası'nın 170 gramı 3.18 gram karbonhidrat, 2.81 gram protein, 2.69 gram yağ, 1.38 gram lif içermektedir.
Yoğurtlu Karnabahar Salatası kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Kolay Topalak Çorbası
Kolay Topalak Çorbası
Bezelye Yemeği
Bezelye Yemeği
Mantar Köftesi
Mantar Köftesi
5(1 Değerlendirme)
Fırında Uskumru
Fırında Uskumru
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Kolay Topalak Çorbası
RecipeToquet Icon
Bezelye Yemeği
RecipeToquet Icon
Mantar Köftesi
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Fırında Uskumru

İlgini Çekebilir

RelativeBal Kabaklı Mücver
RelativeKış Çorbası
RelativeGlütensiz Ayvalı Lokma
RelativeTavada Pırasa Böreği