257 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (441 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
257 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (441 gr)257 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (441 gr)
4 Kişilik
20 dk
40 dk4 Kişilik20 dk40 dkBaharatlı kırmızı mercimek çorbası, sıcak bir çorba ile gününüzü sıcak ve lezzetli bir şekilde geçirmenize yardımcı olacak!
Kırmızı mercimeği yıkayıp süzün
Tencereye sızma zeytinyağını ekleyin ve orta ateşte ısınmaya bırakın
Doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun
Ezilmiş sarımsak, rendelenmiş havuç ve küp doğranmış patatesi ekleyin
Birkaç dakika karıştırarak pişirin
Baharatları ekleyin ve birkaç dakika daha karıştırarak pişirin
Su ya da varsa tavuk suyu ekleyin ve kırmızı mercimekleri de katın
Karışımı kaynatın, ardından ateşi kısın ve yaklaşık 20-25 dakika boyunca mercimekler yumulayana dek yavaşça pişirin
Çorba piştikten sonra bir çırpıcı veya blendırdan geçirin
Çorbayı istediğiniz kıvama gelinceye kadar su ekleyebilirsiniz
Tuzla tatlandırın
İsteğe bağlı olarak taze limon suyu ile servis yapın, kıyılmış maydanozla süsleyin
Afiyet olsun!
Baharatlı Kırmızı Mercimek Çorbası'nın 1 Porsiyonunda 257 kcal bulunmaktadır. Baharatlı Kırmızı Mercimek Çorbası'nın 441 gramı 6.89 gram karbonhidrat, 2.87 gram protein, 1.76 gram yağ, 2.15 gram lif içermektedir.
Baharatlı Kırmızı Mercimek Çorbası kaç kalori?
0.0
