4.50(2 Değerlendirme)
45 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (270 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
45 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (270 gr)45 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (270 gr)
6 Kişilik
10 dk
20 dk6 Kişilik10 dk20 dkBamya çorbası tarifi için; bamyaları yıkayın
Bir tencerede yağı, yemeklik doğranmış soğanı karıştırarak biraz çevirin
Önce rendelenmiş veya kabukları soyularak kuşbaşı doğranmış domatesi, su ve limon suyunu ilave edin, su kaynadıktan sonra tuzu ve bamyaları da ilave edip, bamyalar yumuşayıncaya kadar, 20-25 dakika kısık ateşte pişirin
Karabiberi koyup, karıştırın
Sıcak olarak servis yapın
Bamya çorbası hazır
Afiyet olsun
Bamya Çorbası'nın 1 Porsiyonunda 45 kcal bulunmaktadır. Bamya Çorbası'nın 270 gramı 1.64 gram karbonhidrat, 0.46 gram protein, 0.85 gram yağ, 0.72 gram lif içermektedir.
Bamya Çorbası kaç kalori?
0.0
