199 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
199 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)199 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)
8 Kişilik
10 dk
30 dk8 Kişilik10 dk30 dkZeytinyağlı bakla için öncelikle baklayı ayıklayın
Uç kısımlarını aldıktan sonra yıkayın ve yarım limon sıktığınız suda 15 dakika bekletin
Sonra suyunu süzün ve doğrayın
Soğanı küçük küçük doğrayın
Tencerede zeytinyağını ısıtıp soğanı kavurun
Baklayı tencereye alın, un, tuz ve şeker ekleyin
Üzerine 1 bardak sıcak su ilave ettikten sonra kapağını kapatın
Kısık ateşte yarım saat pişirin
Zeytinyağlı baklayı sarımsaklı yoğurt ve dereotuyla birlikte servis yapın
Afiyet olsun :)
Zeytinyağlı Bakla'nın 1 Porsiyonunda 199 kcal bulunmaktadır. Zeytinyağlı Bakla'nın 150 gramı 8.20 gram karbonhidrat, 4.64 gram protein, 8.98 gram yağ, 1.63 gram lif içermektedir.
Zeytinyağlı Bakla kaç kalori?
0.0
