197 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (210 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
197 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (210 gr)197 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (210 gr)
6 Kişilik
10 dk
10 dk6 Kişilik10 dk10 dkBulgurlu patates köftesi tarifi için; bulguru tencereye koyup, üzerini 1 parmak geçinceye kadar su koyup, kapağını kapatarak kısık ateşte suyunu çekinceye kadar demlendirin
Patatesleri haşlayıp ezin
Yemeklik doğradığınız kuru soğanı, sıvı yağda, salça ile birlikte biraz pişirin
Demlenmiş bulguru, ezilmiş patatesi soğuduktan sonra karıştırın, pişmiş salçalı soğanı da ilave edin
İnce kıyılmış taze soğanı, maydanozu, sumak, pul biber, tuz, limon suyunu koyup, iyice karıştırın
Köfte şeklini vererek, içine kıvırcık dizilmiş servis tabağına koyup, servis yapın
Afiyet olsun
Bulgurlu Patates Köftesi'nin 1 Porsiyonunda 197 kcal bulunmaktadır. Bulgurlu Patates Köftesi'nin 210 gramı 17.91 gram karbonhidrat, 2.60 gram protein, 1.41 gram yağ, 2.79 gram lif içermektedir.
Bulgurlu Patates Köftesi kaç kalori?
0.0
