522 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (283 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
522 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (283 gr)522 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (283 gr)
4 Kişilik
40 dk
50 dk4 Kişilik40 dk50 dkTavada erittiğiniz tereyağının üzerine kuşbaşı doğranmış eti ekleyin
Et suyunu çektiğinde ince ince doğranmış yeşil biber ve soğanı ekleyin
Sarımsağını ilave edin ve et yumuşayana dek pişirin
Et yeterince yumuşadığında tuz ve baharatlarını ekleyin, ocağı kapatın
Sos için bir kasede süzme yoğurt, un, yumurta sarısı ve bıçak ucu kadar tuzu karıştırın
Ardından et suyunu ekleyerek iyice çırpın
Fırın kabına önce eti ardından sosu dökün
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 50 dakika pişirin
Afiyet olsun!
Elbasan Tava'nın 1 Porsiyonunda 522 kcal bulunmaktadır. Elbasan Tava'nın 283 gramı 10.33 gram karbonhidrat, 9.88 gram protein, 11.23 gram yağ, 0.48 gram lif içermektedir.
Elbasan Tava kaç kalori?
0.0
