5.00(1 Değerlendirme)
188 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (300 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
188 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (300 gr)188 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (300 gr)
4 Kişilik
15 dk
20 dk4 Kişilik15 dk20 dkMantar sote tarifi için; soğanları yemeklik doğrayın, yağ ve doğranmış sarımsaklarla birlikte tencereye koyarak, biraz sote edin
Mantarları ve biberleri yıkayıp doğrayın ve soğanlara ilave edin, mantarlar suyunu bırakana kadar sote etmeye devam edin
Mantarlar suyunu çekinceye kadar pişirmeye devam edin
En son, kabuğu soyularak küp şeklinde doğranmış domatesleri de ilave edip, biraz daha pişirin
İnce kıyılmış maydanozu, tuz ve karabiberi koyup karıştırın
Soteyi ateşten alın, sıcak olarak servis yapın
Mantar Sote'nin 1 Porsiyonunda 188 kcal bulunmaktadır. Mantar Sote'nin 300 gramı 4.49 gram karbonhidrat, 1.88 gram protein, 4.26 gram yağ, 1.33 gram lif içermektedir.
Mantar Sote kaç kalori?
0.0
