232 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (70 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
232 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (70 gr)232 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (70 gr)
6 Kişilik
10 dk
20 dk6 Kişilik10 dk20 dkErişteli mercimek için öncelikle mercimeği yumuşayıncaya kadar haşlayın
Soğanı küp küp doğrayın ve yağda kavurun
Salçayı ekleyip kavurduktan sonra üzerine mercimeği, 4 bardak kaynar su ve karabiberi katın, karıştırın
Kaynamaya başladıktan sonra erişteyi ilave edin
Ağır ateşte 30 dakika süre ile pişirin
Erişteli mercimek servise hazır
Afiyet olsun :)
Erişteli Mercimek'in 1 Porsiyonunda 232 kcal bulunmaktadır. Erişteli Mercimek'in 70 gramı 44.66 gram karbonhidrat, 16.56 gram protein, 9.19 gram yağ, 7.44 gram lif içermektedir.
Erişteli Mercimek kaç kalori?
0.0
