289 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (103 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
289 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (103 gr)289 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (103 gr)
2 Kişilik
30 dk
30 dk2 Kişilik30 dk30 dkBir tencereye sıvıyağı alıp, kızdırın
Piyaz doğranmış 1/2 adet soğanı, sarmısağı ve etleri ekleyip birkaç kez çevirin
Kuşbaşı şeklinde doğradığınız havucu, tüm baharatları, tuzu ve karabiberi de ilave edip kavurma işlemine 2 dakika daha devam edin
Daha sonra 2 su bardağı su ilave ederek etler pişinceye kadar ağır ateşde kaynatın
Etlerin pişmesine yakın nohutları ilave ederek karıştırın
Haşlanmış ve sote edilmiş kuskus ile servis yapın
Harissa sos için sarımsak, kırmızı biber, zeytinyağı ve ceviziçini bir blendırda püre haline getirin
Harissa sosu yemeklerin yanında servis yapabilirsiniz
Fas Usulü Sebzeli Et Yahnisi,Kuskus ve Harissa Sos'un 1 Porsiyonunda 289 kcal bulunmaktadır. Fas Usulü Sebzeli Et Yahnisi,Kuskus ve Harissa Sos'un 103 gramı 7,77 gram karbonhidrat, 10,45 gram protein, 23,26 gram yağ, 2,28 gram lif içermektedir.
Fas Usulü Sebzeli Et Yahnisi,Kuskus ve Harissa Sos kaç kalori?
0.0