5.00(1 Değerlendirme)
223 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (194 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
223 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (194 gr)223 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (194 gr)
4 Kişilik
15 dk
30 dk4 Kişilik15 dk30 dk
Tavuk göğsünü tuz ve istediğiniz baharatlarla marine edin
Zeytinyağını geniş bir tavada ısıtın
Doğranmış soğanı ekleyip pembeleşene kadar kavurun
Marine edilmiş tavukları ekleyip suyunu salıp çekene kadar kısık ateşte pişirin
Domates salçasını ekleyip karıştırın
Ardından doğranmış taze fesleğeni ekleyin
Bulguru ekleyip birkaç dakika kavurun
Tavuk suyunu ekleyin ve karıştırın
Tencerenin kapağını kapatın ve bulgurlar suyu çekene kadar pişirin
Tavuklu pilav hazır, üzerine ekstra taze fesleğenle süsleyerek servis yapabilirsiniz
Afiyetle!
Fesleğenli Tavuklu Bulgur Pilavı'nın 1 Porsiyonunda 223 kcal bulunmaktadır. Fesleğenli Tavuklu Bulgur Pilavı'nın 194 gramı 16.10 gram karbonhidrat, 6.33 gram protein, 2.69 gram yağ, 2.19 gram lif içermektedir.
Fesleğenli Tavuklu Bulgur Pilavı kaç kalori?
0.0
