5.00(1 Değerlendirme)
117 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (210 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
117 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (210 gr)117 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (210 gr)
6 Kişilik
20 dk
20 dk6 Kişilik20 dk20 dkDoğal tatlandırıcı ve besleyici içeriklerle hazırlanan fit elma reçeli, sağlıklı bir atıştırmalık ve lezzetli kahvaltı seçeneği!
Elmaları dilimleyin
1 bardak suyla beraber tencereye alın, kaynamaya bırakın
Kaynamaya başladıktan sonra ateşi kısın ve 15 - 20 dakika elmalar yumuşayana kadar pişirin
Zencefil ve tarçını ekleyin, karıştırın
Chia tohumlarını ekleyin ve karıştırın
Chia tohumları reçeli kıvam almasına yardımcı olacaktır
İsterseniz bal veya agave şurubu ekleyerek tatlandırabilirsiniz
Bu aşamada tatlandırıcı miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz
Reçeli kısık ateşte karıştırarak kaynatmaya devam edin, kıvamını kontrol edin
Kıvama ulaşan reçeli ocaktan alın
Sıcakken steril cam kavanozlara dökün ve hemen kavanozların kapaklarını kapatın
Kavanozları ters çevirin ve reçel soğuyana kadar bekletin
Soğuduktan sonra kavanozları tekrar düz çevirip serin ve karanlık bir yerde saklayın
Afiyet olsun!
Fit Elma Reçeli'nin 1 Porsiyonunda 117 kcal bulunmaktadır. Fit Elma Reçeli'nin 210 gramı 14,14 gram karbonhidrat, 0,36 gram protein, 0,38 gram yağ, 2,20 gram lif içermektedir.
Fit Elma Reçeli kaç kalori?
5.0