5.00(1 Değerlendirme)
513 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (223 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
513 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (223 gr)513 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (223 gr)
8 Kişilik
0 dk
30 dk8 Kişilik0 dk30 dkBulguru geniş bir kaseye alın
Üzerine biber salçası ve pul biberi ekleyip karıştırın
Kaynar suyu ekleyin, karıştırın ve üzerini kapatıp 20 dakika kadar demlemeye bırakın
Bu sırada yeşillikleri doğrayın
Demlenen bulgurun üzerine domates salçası ve baharatları ekleyip yoğurun
Nar ekşisini ilave edip iyice karıştırın
Zeytinyağını da ekleyip karıştırmaya devam edin
Son olarak doğradığınız yeşillikleri ekleyerek son defa karıştırın
Servise hazır, afiyetle!
Hatay Usulü Kısır'ın 1 Porsiyonunda 513 kcal bulunmaktadır. Hatay Usulü Kısır'ın 223 gramı 26.02 gram karbonhidrat, 3.90 gram protein, 12.83 gram yağ, 3.86 gram lif içermektedir.
Hatay Usulü Kısır kaç kalori?
0.0
