Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş YapHindili kabak karnıyarık tarifi için; kabakların üstünü kazıyın ve yıkayın, tepside rahat durabilmesi için alt kısımlarından boyuna ince bir dilim şeklinde kesin
Ortalarını ise doldurulabilecek şekilde oyun
Yağlı kağıt serilmiş bir fırın tepsisine kabakları dizin ve 1 kaşık zeytiyağını kabakların her tarafına sürün
Ardından kabakları fıında kızartın
Bir taraftan kuşbaşı doğranmış hindi etlerini teflon tavada 3-4 dakika kadar döndürün
Tereyağını ve zeytinyağını tavaya alın, yağ eriyip kızınca etleri 1-2 dakika kadar kavurduktan sonra ayıklayıp yıkayarak minik küpler halinde doğradığınız soğanı da katın ve soğan diriliğini kaybedene kadar 3-4 dakika kadar kavurun
Ardından yıkayarak jülyen doğradığınız kırmızı biberi, kıyılmış sarımsakları ilave edin ve 3-4 dakika kadar da bu şekilde soteleyin
Ayıklayıp yıkadığınız ve orta kalınlıkta doğradığınız ıspanakları da tavaya katın
Karabiber ve tuzunu ilave edip hepsini birlikte ıspanaklar hafif ölünceye kadar 3-4 dakika daha sotelemeye devam edip ocağı kapatın
Cevizleri robottan orta kalınlıkta çekin ve harca katarak karıştırın
İçiniz hazır
Fırında kızartmış olduğunuz kabakların içini tuzluk yardımı ile hafifçe tuzlayın ve hazırladığınız harç ile kabakları doldurun
Frın kabını fırına yerleştirin ve 230 derece de 20-25 dakika kadar fırınlayın
İsteğe bağlı olarak yoğurt ile servis edebilir
Afiyet olsun
Hindili Kabak Karnıyarık'ın 1 Porsiyonunda 311 kcal bulunmaktadır. Hindili Kabak Karnıyarık'ın 393 gramı 2.55 gram karbonhidrat, 7.15 gram protein, 4.39 gram yağ, 1.46 gram lif içermektedir.
Hindili Kabak Karnıyarık kaç kalori?