220 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (165 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
220 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (165 gr)220 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (165 gr)
12 Kişilik
25 dk
30 dk12 Kişilik25 dk30 dkIspanaklı gül böreği tarifi için; ispanağı, rendelenmiş soğan ve 2 yemek kaşığı sıvı yağla birlikte hafifçe pişirin
Baharatları ve tuzu, rendelenmiş patateslere ilave edin, iyice karıştırın ve 12 eşit parçaya ayırın
Yufkaları yayıp, dörde bölün
Her parça yufkaya 1 tatlı kaşığı yağ koyup, sonra elinizle su serpin
Yufkanın geniş kısmına hazırladığınız ıspanaklı içten parmak şeklinde koyup sarın
Sonra da, bu ruloları gül şeklinde kıvırarak hafif yağlanmış tepsiye dizin
Üzerlerine yumurta sarısını sürün
200 derecelik fırında, üstü kızarıncaya kadar pişirin
Afiyet olsun
Ispanaklı Gül Börek'in 1 Porsiyonunda 220 kcal bulunmaktadır. Ispanaklı Gül Börek'in 165 gramı 19.23 gram karbonhidrat, 3.85 gram protein, 4.32 gram yağ, 2.53 gram lif içermektedir.
Ispanaklı Gül Börek kaç kalori?
0.0
