523 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (265 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
523 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (265 gr)523 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (265 gr)
4 Kişilik
25 dk
40 dk4 Kişilik25 dk40 dkIspanaklı tavuk sarma tarifi için; tavukları uzun ince doğra ve üzerilerine tuz ile karabiber serp
Ispanakları bol su ile yıkayıp temizle, soğanı piyazlık doğra
Tavaya yağı koy ve soğanları kavur
Daha sonra ıspanakları da ekleyip kavurmaya devam et
Kenara al içerisine dolmalık fıstıkları ve pul biberi ekle
Beklettiğin tavukları milföy hamurlarının kenarına koy
Tavukların üzerine de ıspanaklı içi ekleyip rulo halinde sar
Fırın tepsisine diz
Diğerlerini de aynı şekilde sardıktan sonra üzerilerine yumurta sürüp çörek otu serp ve 190 derecede üzerileri tamamen kızarana kadar pişir
Ispanaklı tavuk sarma servise hazırdır
Afiyet olsun
Ispanaklı Tavuk Sarma'nın 1 Porsiyonunda 523 kcal bulunmaktadır. Ispanaklı Tavuk Sarma'nın 265 gramı 13.97 gram karbonhidrat, 9.95 gram protein, 10.96 gram yağ, 1.86 gram lif içermektedir.
Ispanaklı Tavuk Sarma kaç kalori?
0.0
