300 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (290 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
300 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (290 gr)300 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (290 gr)
6 Kişilik
5 dk
15 dk6 Kişilik5 dk15 dkMantarlı bulgur pilavı tarifi için; mantarları ve ince doğranmış biberleri 2 yemek kaşığı yağda suyunu bırakıp çekene kadar pilavlık tencerede kavur
Ardından tereyağı ekle ve yağ eriyince salçayı da karışıma ilave edip karıştır
Salçanın kokusu çıkınca diğer malzemeleri de ekeleyip kavurmaya devam et
Ardından önceden sıcak suda bekletilmiş bulguları da süzüp ekle ve karıştır
Malzemelerle iyice karıştırdığın bulgura suyu, tuzu, baharatları ekle ve kapağını kapatıp suyunu çekene kadar pişmeye bırak
Üzeri göz göz olup suyunu çekince altını kapat ve 15 dakika kadar dinlendirilir
Afiyet olsun
Mantarlı Bulgur Pilavı'nın 1 Porsiyonunda 300 kcal bulunmaktadır. Mantarlı Bulgur Pilavı'nın 290 gramı 15.62 gram karbonhidrat, 2.52 gram protein, 3.42 gram yağ, 2.57 gram lif içermektedir.
Mantarlı Bulgur Pilavı kaç kalori?
0.0
