244 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (140 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
244 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (140 gr)244 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (140 gr)
6 Kişilik
30 dk
20 dk6 Kişilik30 dk20 dkMercimekli bulgur pilavı tarifi için; öncelikle yeşil mercimekleri ve bulgurları ayrı bir kapta haşlanması için sıcak suda beklet
Pilavı yapacağın tencereye yağı koyarak erit, üzerine soğanları küp küp doğrayıp ekle ve kavur
Soğanların üzerine sarımsakları da rendeleyerek ilave et ve biraz kavur
Salça ve naneyi ekleyip karıştır
Üzerine bulgur ve mercimeği de ekleyip birkaç kez karıştır
Son olarak suyunuzu ilave ederek kaynayana kadar orta ateşte, kaynadıktan sonra da kısık ateşte suyu çekene kadar pişir
Mercimekli bulgur pilavı servise hazırdır
Afiyet olsun
Mercimekli Bulgur Pilavı'nın 1 Porsiyonunda 244 kcal bulunmaktadır. Mercimekli Bulgur Pilavı'nın 140 gramı 25.48 gram karbonhidrat, 5.65 gram protein, 5.35 gram yağ, 4.33 gram lif içermektedir.
Mercimekli Bulgur Pilavı kaç kalori?
0.0
