373 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (171 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
373 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (171 gr)373 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (171 gr)
12 Kişilik
25 dk
0 dk12 Kişilik25 dk0 dkPancarlı kısır tarifi için; bir tencerede köftelik bulguru sıcak su ile 10 dakika bekletin
Pancar turşusu ve elmayı rendeleyin
Dereotu, maydanoz ve naneyi ince ince doğrayın
Salatalık turşularınıda doğradıktan sonra, doğranmış bütün malzemeyi ve suyunu süzdüğünüz ince bulguru derin bir kapta karıştırın
Limon, nar ekşisi, tuz ve yağı ilave edin
Son olarak üzerini ceviz ile süsleyin
Pancarlı kısır servise hazırdır
Afiyet olsun
Not: tercihen ekşi elma kullanmanızı öneririm
Pancarlı Kısır'ın 1 Porsiyonunda 373 kcal bulunmaktadır. Pancarlı Kısır'ın 171 gramı 20.60 gram karbonhidrat, 3.88 gram protein, 13.62 gram yağ, 3.22 gram lif içermektedir.
Pancarlı Kısır kaç kalori?
0.0
