192 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (185 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
192 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (185 gr)192 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (185 gr)
10 Kişilik
20 dk
40 dk10 Kişilik20 dk40 dkİzmir köfte tarifi için; kıyma hariç diğer malzemeleri robotta çek
Kıymayı ekleyip elinle yoğurarak, köfteleri hazırlayıp büyükçe yuvarlaklar yap
Az yağ ile teflon tavada kızart
Ayrı bir tencerede domates sosunu pişir
Bir fırın kabına kalınca doğradığın patates dilimlerini ve üzerine de köfteleri diz
Çiğ patatesi rendeleyerek, biraz tuz ile karıştır ve çok az yağ ile tavada 2 dakika patatesler yumuşayıncaya kadar kavur
Patates rendesinden köftelerin üzerine birer tutam koy
Domates sosundan birer kaşık her birinin üzerine gezdir ve kalan sosu fırın kabına dök
200 derecede önceden ısıtılmış fırında, patatesler yumuşayıncaya kadar pişir
İzmir köfte servise hazır
Afiyet olsun :)
Patatesli İzmir Köfte'nin 1 Porsiyonunda 192 kcal bulunmaktadır. Patatesli İzmir Köfte'nin 185 gramı 8.72 gram karbonhidrat, 6.65 gram protein, 4.49 gram yağ, 1.03 gram lif içermektedir.
Patatesli İzmir Köfte kaç kalori?
0.0
