220 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (165 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
220 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (165 gr)220 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (165 gr)
8 Kişilik
20 dk
40 dk8 Kişilik20 dk40 dkSizce brokoliden pizza olur mu? Neden olmasın dediğinizi duyuyor ve sizi tarifle baş başa bırakıyoruz.
Fırını 180 dereceye ısıtın ve fırın tepsisini pişirme kağıdıyla kaplayın
Brokolileri mutfak robotunda pirinç benzeri bir kıvama gelene kadar çekin
Büyük bir kapta nohut unu, badem unu, kabartma tozu, kıyılmış sarımsak, toz zerdeçal, tuz, kırmızı biberi karıştırın
Karışıma brokoli, bitkisel süt ve limon suyunu ekleyip iyice karıştırın
Hazırlanan karışımı fırın tepsisine dökün ve düzgün bir şekilde yayın
Üzerine kuşkonmaz, doğranmış kırmızı soğan, biber ve domatesi ekleyin
Kenarları kızarıncaya kadar yaklaşık 40 dakika pişirin
Fırından çıkan pizzayı tamamen soğumaya bırakın
Soğuyan pizzayı ince bir spatula kullanarak pişirme kağıdından ayırın
Dilimleyin ve üzerine doğranmış avokadoyu ekleyin
Son olarak fesleğen yapraklarıyla süsleyin
Oda sıcaklığında servis yapın veya isterseniz ısıtarak tüketin, afiyetle!
Sebze Kabuklarından Brokoli Pizza'nın 1 Porsiyonunda 220 kcal bulunmaktadır. Sebze Kabuklarından Brokoli Pizza'nın 165 gramı 17.98 gram karbonhidrat, 7.01 gram protein, 3.98 gram yağ, 3.39 gram lif içermektedir.
Sebze Kabuklarından Brokoli Pizza kaç kalori?
0.0