172 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (295 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
172 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (295 gr)172 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (295 gr)
4 Kişilik
15 dk
15 dk4 Kişilik15 dk15 dkSütlü ıspanak çorba tarifi için; önce ıspanağı bol suda yıka ve kumlarından arındır
Yemeklik doğra ve dört su bardağı kaynar suda haşla
Haşlandıktan sonra blenderden geçir
Bu ıspanaklı suyu bir kenarda beklet
Ayrı bir tencereye yağı koy
Unu ekleyip pembeleşene kadar karıştırarak kavur
Üzerine iki su bardağı su ve bir su bardağı süt gezdirip karıştır
Püre halindeki ıspanaklı suyu ekle
Tuzunu ilave et
Orta hararetli ateşte kaynat
Sütlü ıspanak çorba servise hazır
Afiyet olsun
Sütlü Ispanak Çorba'nın 1 Porsiyonunda 172 kcal bulunmaktadır. Sütlü Ispanak Çorba'nın 295 gramı 3.28 gram karbonhidrat, 1.94 gram protein, 4.10 gram yağ, 1.22 gram lif içermektedir.
Sütlü Ispanak Çorba kaç kalori?
0.0
