268 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (359 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
268 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (359 gr)268 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (359 gr)
4 Kişilik
15 dk
20 dk4 Kişilik15 dk20 dkTavuklu brokoli yemeği tariif için; zeytinyağı, soya sosu, sarımsak ve tavukları 10 dakika tavada soteleyin
Daha sonra haşlanmış brokolileri ve biberleri tavaya koyun ve biraz kavurduktan sonra zencefil ve karanfilleri ekleyipkavurmaya devam edin
Tavuk suyunu bıraktından sonra mısır nişastasını ekleyip suyunu koyu hale getirin
Yemeğiniz servise hazır
Afiyet olsun :)
Tavuklu Brokoli'nin 1 Porsiyonunda 268 kcal bulunmaktadır. Tavuklu Brokoli'nin 359 gramı 2.85 gram karbonhidrat, 13.67 gram protein, 1.42 gram yağ, 1.10 gram lif içermektedir.
Tavuklu Brokoli kaç kalori?
0.0