202 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (290 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
202 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (290 gr)202 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (290 gr)
4 Kişilik
10 dk
20 dk4 Kişilik10 dk20 dkYoğurtlu kıymalı semizotu tarifi için; semizotlarını yıkayıp ayıklayın
Yemeklik doğrayın
Tencereye yağı, yemeklik doğranmış soğanı ve kıymayı koyarak, kıymaların rengi dönene kadar pişirin
Kuşbaşı doğranmış domatesleri de ekleyin, üzerine semizotlarını tuzla birlikte koyarak pişirin
Pirincin çekeceği miktarda suyu (1/2 çb) ve pirinci ekleyerek pirinçler pişene kadar kısık ateşte tutun
Sıcak olarak sarımsaklı yoğurtla birlikte servis yapın
Afiyet olsun
Yoğurtlu Kıymalı Semizotu'nun 1 Porsiyonunda 202 kcal bulunmaktadır. Yoğurtlu Kıymalı Semizotu'nun 290 gramı 5.38 gram karbonhidrat, 3.31 gram protein, 3.73 gram yağ, 1.43 gram lif içermektedir.
Yoğurtlu Kıymalı Semizotu kaç kalori?
0.0
