4.00(1 Değerlendirme)
73 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (175 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
73 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (175 gr)73 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (175 gr)
6 Kişilik
10 dk
20 dk6 Kişilik10 dk20 dkZeytinyağlı ıspanak tarifi için; ispanakları yıkayıp, doğrayın
Bir tencerede ıspanakları, zeytinyağı, tuz ve kırmızı biberle birlikte biraz kavurun
Rendelenmiş domatesleri de koyarak, suyunu çekene kadar pişirin
Servis tabağına alın
Üzerini pul biberle süsleyip, soğuk olarak servis yapın
Afiyet olsun
Zeytinyağlı Ispanak'ın 1 Porsiyonunda 73 kcal bulunmaktadır. Zeytinyağlı Ispanak'ın 175 gramı 1.01 gram karbonhidrat, 2.13 gram protein, 3.11 gram yağ, 2.19 gram lif içermektedir.
Zeytinyağlı Ispanak kaç kalori?
0.0
