Diyetkolikdiyetkolik.com
fit1001fit1001.com
MenüDiyetkolik.com
  • Diyet Listeleri
  • Kaç Kalori
  • Hesaplamalar
  • Yemek Tarifleri
  • İçerik
  • Webinar
  • Forum
  • Testler
Bul
Üyelik
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
  • Diyetisyen Hizmeti

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Diyetisyenler
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Danışan Webinar

Diyetisyenler İçin

  • Diyetisyen Webinar

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

İndirin

app storegoogle playapp gallery
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza BilgilendirmesiÇerez Ayarları
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik305 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (310 gr)
Beşamel Soslu Mantar
Beşamel Soslu Mantar

Beşamel Soslu Mantar Tarifi

Kaç Kişilik305 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (310 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi25 dk
Pişirme Süresi25 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi25 dk
Pişirme Süresi25 dk

Beşamel Soslu Mantar Malzemeleri

  • 750 Gram Mantar
  • 1.5 Su Bardağı Süt
  • 1 Yemek Kaşığı Un Karışımı
  • 1.5 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 50 Gram Tereyağı
  • 10 Tatlı Kaşığı (Rendelenmiş) Kaşar Peyniri (Yarım Yağlı)
  • 2 Diş Sarımsak
  • 1 Çay Kaşığı Karabiber
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Tuz (İyotlu)

Beşamel Soslu Mantar Nasıl Yapılır?

  • Beşamel soslu mantar tarifi için; mantarları yıkayıp doğra

  • Sıvıyağı teflon bir tavada kızdır ve mantarları ekle

  • Tuz, karabiber ve ezilmiş sarmısakları da ekleyip mantarlar suyunu çekene kadar pişir

  • Küçük bir tencerede tereyağını erit ve un ekle

  • Bir süre kavrulduktan sonra azar azar süt ekleyerek karıştır

  • Çok az tuz ekle

  • Kaynayıp koyu kıvam alınca ocak kapat ve sosu mantarların üzerine dök üzerine kaşar peyniri de ekleyip 180 derece fırında kaşarlar iyice eriyip kızarmaya yüz tutana kadar pişir

  • Beşamel soslu mantar servise hazır

  • Afiyet olsun

Beşamel Soslu Mantar Besin Değerleri

Beşamel Soslu Mantar'ın 1 Porsiyonunda 305 kcal bulunmaktadır. Beşamel Soslu Mantar'ın 310 gramı 4.73 gram karbonhidrat, 4.64 gram protein, 6.99 gram yağ, 0.53 gram lif içermektedir.
Beşamel Soslu Mantar kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Mantar Köftesi
Mantar Köftesi
5(1 Değerlendirme)
Adana Dürüm
Adana Dürüm
5(1 Değerlendirme)
Zeytinli Poğaça
Zeytinli Poğaça
Sebzeli Peynirli Börek
Sebzeli Peynirli Börek
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Mantar Köftesi
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Adana Dürüm
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Zeytinli Poğaça
RecipeToquet Icon
Sebzeli Peynirli Börek

İlgini Çekebilir

RelativeBal Kabaklı Mücver
RelativeKış Çorbası
RelativeGlütensiz Ayvalı Lokma
RelativeTavada Pırasa Böreği