269 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (108 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
269 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (108 gr)269 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (108 gr)
6 Kişilik
25 dk
30 dk6 Kişilik25 dk30 dkSabah kokusuyla günümüzü güzelleştirecek, pazar kahvaltılarının favorisi olmaya hazır çıtır çıtır simit tarifi veriyoruz!
Bir kabın içerisinde unun üzerine 1 su bardağı su ve kuru mayayı ekleyin
Üzerine keten tohumu, haşhaş, ay çekirdeği ve tuzu ekleyip yoğurmaya başlayın
Kıvam alan hamurun üzerini örtün, mayalanması için 1 saat dinlendirin
Sürenin sonunda hamuru 6 eş parçaya ayırın, her parçayı uzatıp uçlarını birleştirin
Pekmezi suyla açın
Ayrı bir kasede yulaf ezmesi, keten tohumu, ay çekirdeği ve haşhaşı karıştırın
Halkaları önce pekmezli suya, ardından tahıl tabağına batırın
Önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında üzeri kızarana kadar pişirin
Afiyet olsun!
Çok Tahıllı Ay Çekirdekli Simit'in 1 Porsiyonunda 269 kcal bulunmaktadır. Çok Tahıllı Ay Çekirdekli Simit'in 108 gramı 40.32 gram karbonhidrat, 9.23 gram protein, 5.30 gram yağ, 7.43 gram lif içermektedir.
Çok Tahıllı Ay Çekirdekli Simit kaç kalori?
0.0
