147 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (91 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
147 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (91 gr)147 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (91 gr)
8 Kişilik
30 dk
25 dk8 Kişilik30 dk25 dkEt tüketmeyen veya et içermeyen bir diyeti tercih edenler için harika bir seçenek olan Etsiz Nohut Yemeği tarifini sizinle paylaşıyoruz!
Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı Yanında İyi Gider!
Tencereye sıvıyağı ve minik minik doğradığın biberleri koyun
Orta ateşte sürekli karıştırarak 5 dakika kavurun
Domatesleri rendele ve tencereye ekleyip bir iki dakika kavurun
Kavurduktan sonra salçaları da ekleyip karıştırın
En son nohutları, tuzu, karabiberi ve şekeri ekleyip çok az daha kavurun
Kaynar suyu da ekleyip 20-25 dakika pişirmeye bırakın
Etsiz nohut yemeği servise hazırdır
Afiyet olsun
Nohut Yemeği (Etsiz)'in 1 Porsiyonunda 147 kcal bulunmaktadır. Nohut Yemeği (Etsiz)'in 91 gramı 20.59 gram karbonhidrat, 5.90 gram protein, 6.63 gram yağ, 5.42 gram lif içermektedir.
Nohut Yemeği (Etsiz) kaç kalori?
0.0
