5.00(1 Değerlendirme)
187 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (125 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
187 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (125 gr)187 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (125 gr)
10 Kişilik
15 dk
20 dk10 Kişilik15 dk20 dkLavaş ekmeği dürüm tarifi için; derince bir kabın içine, un, su ve tuzu koyarak bir hamur yapın
Hamurdan 5-6 adet beze yaparak, bezeleri 15-20 cm çapında mantı hamuru kalınlığında açın
Açtığınız hamurları, yağsız olarak sac üzerinde veya teflon bir tavada arkalı önlü pişirin
Derince bir kaba kıvırcık salatayı, taze soğanları ve salatalıkları doğrayın
Kabuğu soyularak küp şeklinde doğranmış domatesleri, ince kesilmiş biberleri ve lor peynirini ve ince kıyılmış maydanozları ilave ederek iyice karıştırın
Sıvı yağı ve limon suyunu ilave ederek tekrar karıştırın
Hazırladığınız lavaşların içine salata koyarak dürüm yapın
Dürümleri servis tabağına koyarak servis yapın
Afiyet olsun
Peynirli Lavaş Dürüm'ün 1 Porsiyonunda 187 kcal bulunmaktadır. Peynirli Lavaş Dürüm'ün 125 gramı 29.05 gram karbonhidrat, 2.88 gram protein, 2.12 gram yağ, 1.46 gram lif içermektedir.
Peynirli Lavaş Dürüm kaç kalori?
0.0
