147 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (130 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
147 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (130 gr)147 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (130 gr)
10 Kişilik
15 dk
15 dk10 Kişilik15 dk15 dkFava için; baklayı geceden ıslatın
Ertesi gün suyunu süzüp yıkayın ve tencereye alın
Kuru soğanı doğrayarak baklanın üzerine ekleyin
Tuzu ve şekeri ilave edin
Üzerine suyu da koyarak pişirin
Baklalar iyice suyunu çekip ezilecek kıvama gelene kadar pişirin
Blenderdan geçirip pürüzsüz hale getirin
Derince cam kabı suyla ıslatın
Hazırladığınız favayı içine dökün
Buzdolabında birkaç saat dinlenmeye bırakın
Favayı kalıptan ters çevirerek çıkarın
Üzerine limon suyu ve zeytinyağını karıştırarak hazırladığınız sosu gezdirin
En son kıyılmış dereotu ile süsleyin
Fava servise hazır
Afiyet olsun :)
Fava'nın 1 Porsiyonunda 147 kcal bulunmaktadır. Fava'nın 130 gramı 6.77 gram karbonhidrat, 5.50 gram protein, 6.96 gram yağ, 5.91 gram lif içermektedir.
Fava kaç kalori?
0.0
