241 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (305 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
241 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (305 gr)241 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (305 gr)
6 Kişilik
15 dk
20 dk6 Kişilik15 dk20 dkFırında soslu kabak tarifi için; tavaya ince ince doğranmış soğanları, kıymayı ve yağı koyarak kıymalar suyunu çekinceye kadar pişirin
Domateslerin kabuğunu soyun, küp şeklinde doğrayın, tuz ve karabiberle birlikte soğanlı kıymaya ilave edip biraz pişirin
Üzerine kıyılmış dereotunu ilave edin
Yıkanmış soyulmuş kabakları uzunlamasına dörde bölerek az suda haşlayın
Kabakları, dikdörtgen şeklindeki fırın kabına dizin
Üzerine hazırladığınız kıymalı harcı yayın
Başka bir kapta beşamel sosu pişirin
Sosu, kıymalı harcın üzerine dökün
Rendelenmiş kaşar peynirini de sosun üzerine serpin, önceden ısıtılmış fırında 20 dakika üzeri kızarana kadar pişirin
6 eşit parçaya bölün
Sıcak olarak servis yapın
Afiyet olsun
Fırında Soslu Kabak'ın 1 Porsiyonunda 241 kcal bulunmaktadır. Fırında Soslu Kabak'ın 305 gramı 4.55 gram karbonhidrat, 4.13 gram protein, 4.84 gram yağ, 0.75 gram lif içermektedir.
Fırında Soslu Kabak kaç kalori?
0.0
