227 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (110 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
227 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (110 gr)227 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (110 gr)
8 Kişilik
80 dk
30 dk8 Kişilik80 dk30 dkKalamar tava tarifi için; kalamarı temizle ve yıkayıp doğra
Bir kaba koy
Üzerine karbonatı, limon suyunu ekleyip ovuştur
Ovduktan sonra 1 saat kadar dolapta beklet
Dolaptan çıkardıktan sonra tuzunu ekle ve karıştır
Kalamarı una batırıp bol kızdırılmış yağda kızart
Sarımsakları rendele
Yoğurdu, sarımsağı, balsamik sirkeyi ve mayonezi bir kapta iyice karıştır
Sos kaplarına koy
Kalamarları servis tabağına al ve sosla birlikte servis et
Kalamar tava servise hazır
Afiyet olsun
Kalamar Tava'nın 1 Porsiyonunda 227 kcal bulunmaktadır. Kalamar Tava'nın 110 gramı 17.52 gram karbonhidrat, 11.49 gram protein, 9.68 gram yağ, 2.26 gram lif içermektedir.
Kalamar Tava kaç kalori?
0.0
