333 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (320 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
333 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (320 gr)333 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (320 gr)
6 Kişilik
20 dk
40 dk6 Kişilik20 dk40 dkKıymalaı karnabahar graten için; ince kıyılmış soğanları yağda 2-3 dakika kavur
Biberleri ve kıymayı ekle
Karnabaharları küçük çiçekler halinde ilave et ve 1/2 su bardağı su ekle
15 dakika suyunu çekene kadar pişir
Başka bir kapta tereyağı, süt, karabiber, tuz ve unu ile beşamael sos yap
Karnabaharları bir kaba al
Beşamel sosu dök
180 derecelik fırında 20-30 dakika pişir
Pişmeye yakın kaşarları ilave et
Kıymalı karnabahar graten servise hazır
Afiyet olsun
Kıymalı Karnabahar Graten'in 1 Porsiyonunda 333 kcal bulunmaktadır. Kıymalı Karnabahar Graten'in 320 gramı 4.45 gram karbonhidrat, 6.06 gram protein, 7.04 gram yağ, 1.22 gram lif içermektedir.
Kıymalı Karnabahar Graten kaç kalori?
0.0
