379 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (325 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
379 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (325 gr)379 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (325 gr)
8 Kişilik
30 dk
40 dk8 Kişilik30 dk40 dkKuru fasulye (etli) tarifi için; akşamdan suda beklettiğin kuru fasulyelerin üzerine 4-5 parmak geçecek kadar sıcak su koyun ve yüksek derecede ki ocakta kaynatın
Daha sonra kısık ateşte kendi suyunda fasulyeler yumuşayana kadar pişirin
Fasulyeler pişerken ayrı bir geniş tencereye 4 adet kuru soğanı yemeklik olarak doğrayın ve koyun
Zeytinyağını da ekleyip ve soğanları kavurun
Etleri küp küp doğrayın ve yıkayıp tencereye ekleyip onları da kavurun
Etler bıraktıkları suyu çekene kadar kavurmaya devam edin
Daha sonra tencereye salça çeşitlerini ve acı biberleri minik minik doğrayıp ilave edin
Tencereye etlerin üzerine çıkacak kadar kaynar su ilave edin
Etler yumuşayana kadar pişirin
Kuru fasulyeler de pişince etin olduğu tencereye fasulyeleri ekleyip iyice karıştırın
Son olarak tuzu da serpip kaynatmaya devam edin
Birkaç dakika kaynadıktan sonra altını kapatın
Kuru fasulye (etli) servise hazır
Afiyet olsun
Kuru Fasulye (Etli)'in 1 Porsiyonunda 379 kcal bulunmaktadır. Kuru Fasulye (Etli)'in 325 gramı 8.35 gram karbonhidrat, 8.27 gram protein, 3.74 gram yağ, 8.03 gram lif içermektedir.
Kuru Fasulye (Etli) kaç kalori?
0.0
