285 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (180 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
285 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (180 gr)285 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (180 gr)
8 Kişilik
20 dk
45 dk8 Kişilik20 dk45 dkEtli nohut yemeği, sıcak, taze ekmek veya pilavla servis edildiğinde sofranızda unutulmaz bir ana yemek olacak.
Sebzeli Pilav Yanında İyi Gider!
Bir akşam önceden nohutları yıkayıp bir tencereye koyup üzerini 3 parmak geçecek kadar su ekleyip bekletin
Ertesi gün nohutların üzerine biraz su ekleyip yumuşayana kadar kaynatın
Soğanları yemeklik doğrayıp bir tencerede zeytinyağında kavurun
Etleri ekleyip biraz etleri pişirin ve salçayı ilave edip 2-3 dakika daha kavurun
Daha sonra etlerin üzerine çıkacak kadar kaynamış su koyup etler yumuşayana kadar haşlayın
Etler yumuşayınca nohutları üzerine ekleyin
5 dakika daha pişirip tuzunu ilave edin
Etli nohut servise hazırdır
Afiyet olsun
Nohut Yemeği (Etli)'in 1 Porsiyonunda 285 kcal bulunmaktadır. Nohut Yemeği (Etli)'in 180 gramı 6.34 gram karbonhidrat, 12.89 gram protein, 9.07 gram yağ, 3.52 gram lif içermektedir.
Nohut Yemeği (Etli) kaç kalori?
0.0
