Diyetkolikdiyetkolik.com
fit1001fit1001.com
MenüDiyetkolik.com
  • Diyet Listeleri
  • Kaç Kalori
  • Hesaplamalar
  • Yemek Tarifleri
  • İçerik
  • Webinar
  • Forum
  • Testler
Bul
Üyelik
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
  • Diyetisyen Hizmeti

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Diyetisyenler
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Danışan Webinar

Diyetisyenler İçin

  • Diyetisyen Webinar

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

İndirin

app storegoogle playapp gallery
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza BilgilendirmesiÇerez Ayarları
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
0
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik298 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (203 gr)
Nohutlu Sebzeli Pilav
Nohutlu Sebzeli Pilav

Nohutlu Sebzeli Pilav Tarifi

Kaç Kişilik298 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (203 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi15 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi15 dk

Nohutlu Sebzeli Pilav Tarifi

Basmati pirinciyle lezzetli ve doyurucu bir pilav hazırlıyoruz!

Kaşık Salata Yanında İyi Gider!

Nohutlu Sebzeli Pilav Malzemeleri

  • 1 Su Bardağı Basmati Pirinci
  • 12 Diş Sarımsak
  • 2 Adet (Orta) Domates
  • 200 Gram Kuru Nohut (Pişmiş)
  • 1 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Adet (Orta) Kuru Soğan
  • 1 Adet (Orta) Kırmızı Biber
  • 1 Adet Tatlı Biber (Yeşil)
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)

Nohutlu Sebzeli Pilav Nasıl Yapılır?

  • Zeytinyağını aldığınız tavada doğranmış kuru soğan, yeşil biber ve kırmızı biberi soteleyin

  • Pirinç ve doğranmış domatesleri ekleyip kaynar suyla karıştırın

  • Kapağını kapatıp yüksek ateşte 12 dakika kadar pişirin

  • Ara ara kapağını açıp karıştırın, pirinç kuru gözüküyorsa biraz daha su serpin, ardından nohutları ekleyin ve birkaç dakika daha pişirip altını kapatın

  • Pilavı biraz dinlendirip servis edin

  • Afiyet olsun!

Nohutlu Sebzeli Pilav Besin Değerleri

Nohutlu Sebzeli Pilav'ın 1 Porsiyonunda 298 kcal bulunmaktadır. Nohutlu Sebzeli Pilav'ın 203 gramı 26.64 gram karbonhidrat, 4.37 gram protein, 2.57 gram yağ, 2.95 gram lif içermektedir.
Nohutlu Sebzeli Pilav kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Çeşmi Nigar Çorbası
Çeşmi Nigar Çorbası
Muzlu Yulaflı Kurabiye
Muzlu Yulaflı Kurabiye
Şambali Tatlısı
Şambali Tatlısı
Yulaflı Kahveli Smoothie
Yulaflı Kahveli Smoothie
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Çeşmi Nigar Çorbası
RecipeToquet Icon
Muzlu Yulaflı Kurabiye
RecipeToquet Icon
Şambali Tatlısı
RecipeToquet Icon
Yulaflı Kahveli Smoothie

İlgini Çekebilir

RelativeBal Kabaklı Mücver
RelativeKış Çorbası
RelativeGlütensiz Ayvalı Lokma
RelativeTavada Pırasa Böreği