305 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (290 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
305 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (290 gr)305 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (290 gr)
6 Kişilik
30 dk
45 dk6 Kişilik30 dk45 dkŞelale köfte tarifi için; bir kaba rendelenmiş soğanı, kıymayı, bayat ekmek içini, yumurtayı, kuru yenibaharı, karabiberi, kuru naneyi, kimyonu ve tuzu koyup yoğur
Fırın tepsisine yağlı kağıt koyduktan sonra folyolu kaselere köfte harcından koyup kasenin iç kısmı tamamen köfte ile kapla ve tepsiye diz
Tepsiyi fırına sür
Patatesleri haşlayıp soy
Bir kaba haşladığını patatesleri ezip, sütü, tereyağını ve tuzu da ekleyip robotla püre haline getir
Köfteler hafif kızardıktan sonra fırından al ve köftelerin içini patates püresi ile doldur
Ardından iki kaşık salçayla ve 2 su bardağı sıcak suyu bir kapta karıştır
Bu karışımdan tepsinin alt kısmına dök ve tekrar fırına ver
Ardından bir süre daha pişir
Şelale köfte servise hazır
Afiyet olsun
Şelale Köfte'nin 1 Porsiyonunda 305 kcal bulunmaktadır. Şelale Köfte'nin 290 gramı 6.55 gram karbonhidrat, 7.03 gram protein, 5.50 gram yağ, 0.88 gram lif içermektedir.
Şelale Köfte kaç kalori?
0.0
