103 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (180 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
103 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (180 gr)103 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (180 gr)
4 Kişilik
10 dk
dk4 Kişilik10 dk dkYoğurtlu semizotu salatası tarifi için; semizotlarını ayıklayıp, yıkayın, doğrayın (sert saplarını ayırın) ve salata kabına yerleştirin
Diğer tarafta, biraz tuzla sarımsakları ezin, yoğurda ilave edin
Zeytinyağını da yoğurda koyarak hepsini birlikte iyice çırpın
Hazırladığınız sarımsaklı yoğurdu semizotlarının üzerine koyarak salatayı iyice karıştırın
Pul biberle süsleyerek servis yapın
Afiyet olsun
Yoğurtlu Semizotu Salatası'nın 1 Porsiyonunda 103 kcal bulunmaktadır. Yoğurtlu Semizotu Salatası'nın 180 gramı 4.47 gram karbonhidrat, 2.03 gram protein, 3.37 gram yağ, 1.77 gram lif içermektedir.
Yoğurtlu Semizotu Salatası kaç kalori?
0.0