Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
314 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (433 gr)
314 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (433 gr)
4 Kişilik
45 dk
20 dk4 Kişilik45 dk20 dkBiraz zeytinyağını palamutun üzerine gezdirdikten sonra önceden ısıtılmış 200 derece fırında yaklaşık 25 dakika kadar balık kızarana kadar pişirin
Ardından palamutun derisini ve kılçıklarını iyice temizleyin
(temizlenmiş balık etleri baharatlarla birlikte çorbaya eklenecek
) ezilmiş sarımsağı zeytinyağında kavurun
Havucu küçük küçük doğrayın ve sarımsağın üzerine ekleyip kavurmaya devam edin
Havuç iyice piştikten sonra, un ekleyip karıştırarak kavurun
Karışıma azar azar su ekleyerek sürekli karıştırın
Ardından diğer malzemeleri ekleyip çorbanın kaynamasını bekleyin
Çorba piştikten sonra defne yapraklarını kereviz yapraklarını çıkarın
Son aşamada pişen çorbaya ince kıyılmış dereotu ve limon ekleyip servis edin
Afiyet olsun!
Zerdeçallı Balık Çorbası'nın 1 Porsiyonunda 314 kcal bulunmaktadır. Zerdeçallı Balık Çorbası'nın 433 gramı 2.28 gram karbonhidrat, 3.41 gram protein, 5.60 gram yağ, 0.26 gram lif içermektedir.
Zerdeçallı Balık Çorbası kaç kalori?
0.0
